Pieczone ćwiartki kurczaka z grecką przyprawą

Składniki

  • oliwa z oliwek do natarcia

Instrukcje

  1. Rozgrzej piekarnik do 220°C.
  2. Ćwiartki kurczaka dokładnie umyj i osusz papierowym ręcznikiem — to ważne, żeby skóra ładnie się zrumieniła.
  3. Natrzyj skórę oliwą z oliwek, a następnie bardzo obficie posyp przyprawą Cavender's Greek Seasoning — naprawdę nie żałuj.
  4. Ułóż ćwiartki na kratce umieszczonej w głębokiej blasze do pieczenia i wlej trochę wody na dno blachy. Dzięki temu tłuszcz będzie kapał na dół, a mięso nie będzie w nim leżeć — kurczak wychodzi znacznie mniej tłusty i ładniej się piecze.
  5. Wstaw do piekarnika i piecz przez około 45 minut, aż sok wypływający z nakłutego mięsa będzie klarowny.

Podobne przepisy

Przygotowanie
15 min
Gotowanie
45 min
Kalorie
432 kcal
Kategoria
Udka i nogi kurczaka

Tagi:

KurczakDróbMięsoBardzo niskie węglowodanyWysokobiałkoweBogato w...do 60 minutPiekarnikŁatwe

Wartości odżywcze:

Kalorie 432 kcal
Tłuszcz 33.7 g
Białko 30.3 g