Kurczak z suszonymi śliwkami w miodowo-korzennej marynacie

Składniki

  • 120 ml białego wina
  • 3 łyżki miodu
  • 1 łyżka oliwy z oliwek
  • 2 łyżeczki mielonego kminku
  • 2 łyżeczki mielonej kolendry
  • 1 łyżeczka chili w proszku
  • 1/2 łyżeczki mielonego cynamonu
  • 1 cebula
  • 4 ząbki czosnku
  • 100 g suszonych śliwek
  • 1/2 łyżeczki soli
  • pieprz do smaku
  • 2 udka z kurczaka bez kości i skóry

Instrukcje

  1. Najlepiej zabrać się za to danie wieczór wcześniej albo rano — marynata potrzebuje czasu, żeby zrobić robotę. W naczyniu żaroodpornym o pojemności ok. 2 litrów (płytkim, nie za głębokim) wymieszaj 120 ml białego wina, 3 łyżki miodu i 1 łyżkę oliwy z oliwek. Dodaj 2 łyżeczki mielonego kminku, 2 łyżeczki mielonej kolendry, 1 łyżeczkę chili w proszku oraz 1/2 łyżeczki mielonego cynamonu. Wrzuć cebulę (pokrojoną w kostkę lub piórka), 4 ząbki czosnku oraz suszone śliwki. Dopraw 1/2 łyżeczką soli i pieprzem do smaku, po czym całość dobrze przemieszaj.
  2. Włóż do naczynia 2 udka z kurczaka bez kości i skóry, obróć je kilka razy, żeby każdy kawałek dokładnie pokrył się marynatą. Przykryj naczynie i wstaw do lodówki na minimum 8 godzin — spokojnie możesz zostawić na całą noc. Przed pieczeniem zamieszaj zawartość naczynia.
  3. Rozgrzej piekarnik do 200°C. Piecz kurczaka BEZ przykrycia przez około 30 minut, od czasu do czasu mieszając lub polewając sosem z dna naczynia. Mięso powinno być w pełni ugotowane — bez różowego środka. Odkrycie naczynia jest tu kluczowe, sos się wtedy ładnie zredukuje i zagęści.

Podobne przepisy

Przygotowanie
10 min
Gotowanie
30 min
Kalorie
260 kcal
Kategoria
Udka i nogi kurczaka

Tagi:

KurczakDróbMięsoMarokańskieAfrykańskiedo 60 minutŁatwe

Wartości odżywcze:

Kalorie 260 kcal
Tłuszcz 6.5 g
Białko 23.5 g