Kurczak pieczony z cytryną, papryką i oregano

Składniki

  • 1 zielona papryka
  • 1 żółta cebula
  • 2 ząbki czosnku
  • 1-2 cytryny
  • 2 łyżeczki suszonych liści oregano
  • 1 1/2 łyżeczki pieprzu cytrynowego
  • 3/4 łyżeczki papryki mielonej

Instrukcje

  1. Rozgrzej piekarnik do 175°C.
  2. W naczyniu do pieczenia 23x33 cm ułóż razem paprykę, żółtą cebulę i czosnek. Wyciśnij sok z jednej cytryny równomiernie nad całością.
  3. W miseczce wymieszaj 1 łyżeczkę startej skórki cytrynowej, 2 łyżeczki oregano, 1,5 łyżeczki pieprzu cytrynowego i 3/4 łyżeczki papryki mielonej. Posyp tą mieszanką całą zawartość naczynia, a potem skrop wszystko olejem w sprayu — warzywa mają być lekko pokryte, nie skąp.
  4. Wstaw do piekarnika bez przykrycia i piecz 30 minut. Następnie obróć kurczaka i piecz kolejne 30–40 minut, aż mięso w środku nie będzie już różowe.
  5. Gdy kurczak jest gotowy, przełóż go na półmisek. Do naczynia z warzywami i sosem z pieczenia wyciśnij sok z pozostałej cytryny. Zamieszaj dokładnie, zeskrobując resztki z dna i boków naczynia — to tam jest cały smak. Polej tym sosem kurczaka i podawaj od razu.

Podobne przepisy

Przygotowanie
15 min
Gotowanie
1 h
Kalorie
187 kcal
Kategoria
Udka i nogi kurczaka

Tagi:

KurczakDróbMięsoGreckieEuropejskiePiekarnikdo 4 godzin

Wartości odżywcze:

Kalorie 187 kcal
Tłuszcz 4.5 g
Białko 26.8 g