Grillowany kurczak w marynacie z trawą cytrynową i chili

Składniki

  • 1/4 łodygi trawy cytrynowej
  • 6 łyżeczek skórki startej z cytryny
  • 3 ząbki czosnku
  • 2-3 szalotki
  • 2 czerwone papryczki chili
  • 2 łyżki jasnego cukru brązowego
  • 3 łyżki sosu rybnego
  • 3 łyżki soku z limonki
  • 2 łyżeczki sosu Tabasco

Instrukcje

  1. Zacznij od marynaty — wszystkie składniki (trawę cytrynową, skórkę startą z cytryny, czosnek, szalotki, chili, jasny cukier brązowy, sos rybny, sok z limonki i Tabasco) wrzuć do dużej miski i dobrze wymieszaj.
  2. Kurczaka pokrój na kawałki mniej więcej 7x7 cm, a następnie zrób w każdym kilka płytkich nacięć — dzięki temu marynata lepiej wniknie w mięso.
  3. Dodaj kurczaka do marynaty i dokładnie obtocz kawałki, żeby każdy był dobrze pokryty. Możesz przełożyć wszystko do szczelnego woreczka strunowego albo zostawić w misce i szczelnie owinąć folią spożywczą.
  4. Wstaw do lodówki na co najmniej 2 godziny, od czasu do czasu obracając mięso. Jeśli masz czas, zostaw nawet na całą noc — efekt będzie zdecydowanie lepszy.
  5. Przed grillowaniem wyjmij kurczaka z marynaty. Resztki marynaty wyrzuć, a kawałki mięsa oczyść z ewentualnych pozostałości traw, czosnku czy chili — mogą się przypalić i dać gorzki posmak.
  6. Grilluj na mocno rozgrzanym grillu (węgiel powinien być biały — to znak, że temperatura jest odpowiednia) do momentu, aż mięso będzie dobrze wypieczone i ładnie zarumienione z każdej strony.
  7. Podawaj na liściach sałaty, z wietnamskim sosem rybnym do maczania. Jako dodatek sprawdzi się ryż lub lekka sałatka.

Podobne przepisy

Przygotowanie
2 h 6 min
Gotowanie
20 min
Kalorie
338 kcal
Kategoria
Udka i nogi kurczaka

Tagi:

KurczakDróbWarzywaMięsoWietnamskieAzjatyckiePikantneGrillowaniePiekarnikdo 4 godzin

Wartości odżywcze:

Kalorie 338 kcal
Tłuszcz 9.9 g
Białko 50.8 g