Pałki kurczaka w sosie teriyaki

Składniki

  • 8-12 pałek kurczaka
  • 250 ml sosu sojowego
  • 220 g cukru brązowego
  • 250 ml wody
  • 3 łyżki oliwy z oliwek
  • 1 łyżka oleju rzepakowego
  • imbir do smaku

Instrukcje

  1. Rozgrzej olej w dużym garnku na dość mocnym ogniu i obsmaż kawałki kurczaka ze wszystkich stron, aż ładnie się zarumienią.
  2. Kiedy kurczak się przyrumienia, wymieszaj w miseczce sos sojowy, cukier, wodę i imbir — to cały sekret teriyaki.
  3. Wlej sos do garnka z kurczakiem, doprowadź do wrzenia, a następnie zmniejsz ogień do średnio-niskiego.
  4. Gotuj bez przykrycia przez około 20–30 minut, aż kurczak będzie miękki i ugotowany, a sos wyraźnie zgęstnieje. Nie przykrywaj — chodzi właśnie o to, żeby sos się redukował.
  5. Co jakiś czas obracaj kawałki kurczaka, żeby równomiernie nasiąkały sosem z każdej strony.
  6. Podawaj na ugotowanym ryżu — najlepiej krótkoziarnistym kleistym, który świetnie wchłania sos. Nadmiar sosu z garnka przelej do miseczki i postaw obok — goście i tak zawsze chcą go więcej.
  7. Jeśli zależy ci na mniejszej kaloryczności, użyj pałek bez skóry — efekt będzie podobny, a danie nieco lżejsze.

Podobne przepisy

Przygotowanie
10 min
Gotowanie
30 min
Kalorie
577 kcal
Kategoria
Udka i nogi kurczaka

Tagi:

KurczakDróbMięsoJapońskieAzjatyckieDla dziecido 60 minutDla początkującychŁatwe

Wartości odżywcze:

Kalorie 577 kcal
Tłuszcz 22.9 g
Białko 35.8 g