Kurczak z ryżem i cebulą pieczony w przyprawach korzennych

Składniki

  • 4 łyżki oliwy z oliwek
  • 2 udka z kurczaka bez kości i skóry
  • 8-10 cebul
  • 1 ząbek czosnku
  • 1 łyżeczka cynamonu mielonego
  • 1/2 - 3/4 łyżeczki kurkumy mielonej
  • 1 1/2 łyżeczki kuminu mielonego
  • 1 1/2 łyżeczki curry w proszku
  • 1 1/2 łyżeczki pieprzu cayenne
  • 1/2 łyżeczki chili w proszku
  • 3/4 - 1 łyżeczki soli
  • 380 g ryżu średnioziarnistego
  • ryż długoziarnisty

Instrukcje

  1. Rozgrzej piekarnik do 190°C i natłuść naczynie do zapiekania o wymiarach 23x33 cm.
  2. Zagotuj wodę, wrzuć kostki bulionu drobiowego, zmniejsz ogień i gotuj na małym ogniu, aż się rozpuszczą. Trzymaj wywar gorący – przyda się za chwilę.
  3. Posyp kawałki kurczaka połową przypraw (na razie bez czosnku).
  4. Rozgrzej oliwę na dużej patelni na dość mocnym ogniu i obsmaż kurczaka z obu stron na złoto-brązowy kolor. Zmniejsz ogień do średniego i przełóż mięso na talerz.
  5. Na tej samej patelni podsmaż cebulę przez około 2 minuty, a następnie dodaj czosnek i resztę przypraw. Smaż jeszcze 2 minuty mieszając, po czym wyłącz palnik.
  6. Wsyp ryż i mieszaj przez 30 sekund do minuty, żeby każde ziarno dobrze oblepiło się tłuszczem i przyprawami.
  7. Przełóż ryż do przygotowanego naczynia do zapiekania i równomiernie go rozłóż. Na wierzchu ułóż udka kurczaka.
  8. Ostrożnie wlej gorący bulion drobiowy, a następnie szczelnie przykryj naczynie folią aluminiową. Ważne, żeby przykrycie było naprawdę szczelne – ryż potrzebuje pary, żeby się równomiernie ugotować.
  9. Wstaw do piekarnika i piecz przez 40–45 minut.

Podobne przepisy

Przygotowanie
15 min
Gotowanie
45 min
Kalorie
898 kcal
Kategoria
Udka i nogi kurczaka

Tagi:

KurczakDróbRyżCebulaWarzywaMięsoZachodnia Azja (Bliski Wschód)PakistańskieAzjatyckieIndyjskieZdrowedo 60 minutPiekarnik

Wartości odżywcze:

Kalorie 898 kcal
Tłuszcz 24.2 g
Białko 54.9 g