Kalmary smażone z kaparami i sosem z limonki

Składniki

  • 2 łyżki oliwy z oliwek
  • 2 ząbki czosnku
  • 2 łyżki kaparów
  • 2 łyżeczki kuminu
  • 1 łyżeczka płatków chili
  • 1 papryczka ancho chili
  • 1 pomidor śliwkowy
  • 2 łyżki białego wina
  • 120 ml soku z limonki
  • 3 łyżki posiekanej natki pietruszki włoskiej
  • 1 łyżka masła niesolonego
  • sól do smaku

Instrukcje

  1. Na dobrze rozgrzaną patelnię wlej 2 łyżki oliwy z oliwek, wrzuć 2 ząbki czosnku i dodaj kalmary. Smaż przez minutę na dużym ogniu — intensywne ciepło jest tu kluczowe.
  2. Dorzuć 2 łyżki kaparów, 2 łyżeczki kuminu, 1 łyżeczkę płatków chili, posiekaną papryczkę ancho chili oraz pokrojony pomidor śliwkowy. Smaż jeszcze przez minutę, mieszając.
  3. Wlej 2 łyżki białego wina i 120 ml soku z limonki, zmniejsz ogień i gotuj na wolnym ogniu przez 4 minuty.
  4. Na koniec dodaj 3 łyżki posiekanej natki pietruszki włoskiej, sól do smaku i 1 łyżkę masła niesolonego. Teraz redukuj sos bez przykrycia, aż ładnie zgęstnieje — przykrywanie spowolni odparowanie, więc zostaw patelnię otwartą.
  5. Podawaj z bagietką, która świetnie zbiera ten aromatyczny sos.
Przygotowanie
10 min
Gotowanie
10 min
Kalorie
309 kcal
Kategoria
Octopus

Tagi:

KalmaryBez owoców morzado 30 minutŁatwe

Wartości odżywcze:

Kalorie 309 kcal
Tłuszcz 25.7 g
Białko 1.9 g